コラム 体幹の重要性知っていますか?
こんにちは!たろうです。
今回は体幹の重要性についてお話ししたいと思います。
体幹の役割
トレーニングする際には必ずと言っていいほど体幹メニューって入ってきますよね。
でもなぜ体幹トレーニングをするのかその理由を知っていますか?
キレ...
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