コラム

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敏捷性を上げるために必要なこと

こんばんは、たろうです! フットボールにおいてスピードは大事ですよね? 昨日までスピードを鍛えた方が良いですよとお話をさせていただきました。 ▼スキルポジションならやるべき【其の一】 ▼スキルポジションならやるべき【其の二】 ...
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スキルポジションならやるべき【其の二】

こんにちは!たろうです。 前回に引き続き 「欧米人に匹敵する速さを手に入れるにはどうしたら良いのか?」 についてお話をします。 昨日のメルマガを見ていない方はこちら。 → 速さを手に入れるための答えをお話しする前に 昨日の文化...
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スキルポジションならやるべき【其の一】

こんにちは!たろうです。 NFL選手を見ると「足速いな・・・」と思うことありますよね? これって我々日本人と何が違うか知っていますか? ・筋肉の質? ・種族的な問題? いえいえ違いますよ。 【文化の違い】です。笑 これだけだとよ...
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可能性を無限にする方法

こんばんは、たろうです! 昨日はせっかく河原まで動画撮影に行ったのに すべておじゃんで散々でした… でも凹まないです。笑 今までにない一歩を僕は踏み出せましたので! 近くの公園でも近くの大学でもなく 車で時間をかけてまで撮影に行...
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すごく大事な話です

こんにちは、たろうです! 僕は趣味で続けているフットボールについて、今年はDBに転向しました。 本当はLBをやりたかったのですが、新人も含めめっちゃ多くて… DBが手薄なので回されてしまいましたね。笑 とは言ってもWRも少ないので両...
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どんな瞬間が好きですか?

こんばんは、たろうです! フットボールがまだ再開できていないチームも多いですよね。 もちろんガッツリとできているチームもあります。 どんなときも腐らずに フットボール意欲を持ち続けるにためにはどうしたら良いか?? 要はモチベーショ...
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筋トレをアシストするお話【其の三】

こんばんは、たろうです! 今回は予告通り筋力トレーニングの 【3原理5原則】についてお話ししたいと思います! 筋力トレーニングは様々な情報が飛び交っていて 「結局、何が正しいの?」ってなると思います。笑 この3原理5原則とは 【...
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筋トレをアシストするお話【其の二】

こんばんは、たろうです! 前回に引き続き筋トレに関わるお話。 【筋肉痛】に関わるお話を2つしたいと思います! よく質問されるのですが、 「筋肉痛のときって筋トレしない方が良いんですか?」 これは筋トレをしていれば誰もが一度は考えた...
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筋トレをアシストするお話【其の一】

こんばんは、たろうです! 以前、筋トレに関するお話をさせていただきました。 ▼確認していない方はこちら この中で「筋肥大」と「筋力」は比例関係にあると話しました。 その話を見た人から「もう少し詳しく聞きたい!」とお声をいただいたの...
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テクニック分析はこうやってみよう!

こんばんは、たろうです! 緊急事態宣言が解除されすでに1ヶ月以上が経ちました。 未だフットボールができない人も少なくなく、関西のリーグ戦はまだどうなるか未定だそう。 そんな中でも【やれることをやる】 それしかないですよね! 外で動...