日々の練習を一段階上げる方法

コラム

こんにちは!たろうです。

先日お声かけいただいたチームの練習試合を観に行ってきました。

なんともフェアプレイ精神の感じることのできる素晴らしいチームです。

でも、反対に相手チームはぐちぐち文句を言ったりヤジだったり、聞いていて部外者ながら腹がたつほど。

審判の判断にあーだーこーだ言うし、ちょっと何かあるとギャーギャー騒ぐ。

それを言っているのがバイスキャプテンですよ?

どう思います?

私はこのチームのコーチ達の倫理観を疑います。

これから社会に羽ばたこうとしている学生のモラル意識に何も言わないのかとすごく残念に思いました。

それこそ学生指導者が一番中止すべきポイントではないでしょうか。

フットボールを教えるのは当たり前のこと。

社会性を身につけさせるのも学生指導者にはやってほしい・・・と言うことを前にも書きましたね^^;

あまり書きすぎると愚痴になるのでやめておきます…。

さて今日は「日々の練習を一段階上げる方法」についてです。

ワンランクアッププラクティス

色々なチームに指導に行ったりコーチの方などと話をしたりすると、どのチームなりにも色々な事情があるもの。

・練習が2時間しかできない
・グラウンドがないので平日は屋上で練習
・週に3回しかできない

などなど、学校の縛りであったりチームの体質であったり。

でも限られた時間が急に増えることは決してないですよね。

そんな中でも出来るだけ効率の良い練習をすることをまずは考えましょう。

そのために重要なのが「課題意識」です。

この課題意識を持つためにはいくつかのステップが必要。

まずは「チームの目的」言い換えればビジョンですね。

チームが今シーズンどうなりたいのかと言う未来予想図です。

これは学生で言うと「優勝」や「昇格」がそれに当たると思います。

次のステップが

・オフェンス
・ディフェンス
・キッキング

それぞれの目標。

どのような

・オフェンス
・ディフェンス
・キッキング

を作り上げていくのかそれを掲げます。

例えばオフェンスであれば「ショートパスとランプレイで確実にドライブする」などといった具合。

キッキングはパントのカバーやリターンなどそれぞれに掲げる必要があります。

そして最後に「課題意識」が出てくるんですよ。

・オフェンス
・ディフェンス
・キッキング

この3つの目標を達成するには、何が必要なのか何が足りないのかMTGの場などでチームみんなで考え、ホワイトボードやポストイットなどを駆使し貼り出していくんです。

そして似ているものをグループ化していく。

ここで注意するのは出来るだけ細かくブレイクダウンすること。

そしてまとまったいくつかのものに優先順位をつけます。

そうすると自ずと今のチームに足りないものが見え、それをクリアするための順序が出来上がるので優先的なものから潰すような練習を行なえば良いんです。

効率的な練習はコーチなど客観的にチームを観れる人が組み立てるのも良いですが、自分たちで考える力が身についているチームはハッキリ言って強いです。

与えられたことをこなす選手の集まりより、自分たちで課題解決するチームの方が試合のアジャスト能力も比例して高いですから。

それに選手一人ひとりがチームの問題に対して当該者意識が出るため、個人としてやるべきことまで考えていけたりもします。

学生であれば社会に出る前にこういった経験があると良いですよね!

よくある光景で一番ダメなのは、毎日毎日同じ練習を繰り返すだけのチーム。

基礎力を高めるという点では、毎日行なった方が良いものもあります。

しかし、すべてが同じでは流れ作業になりやすく得るものが少ないのも事実。

これではチームの成長曲線はなかなか右肩上がりになりにくいです。

練習のための練習にとてもなりやすく、選手達も自分たちの課題を意識した練習ができません。

そのため、チームのビジョンを掲げ、そこから自分たちで見出した課題を克服する練習を行うからこそ、日々の練習に課題意識を持って取り組めるんです。

・常に試合に勝つこと
・今の自分たちの現状を把握していること
・足りないものがわかっていること

これは相当な強みになると思いませんか?

もちろんやるもやらないもあなた次第です。

私は強要はしませんよ^^;

これに対してどう思うかだって人それぞれですので。

ただ、今と同じままではこの先も変わらないです。

大体のチームは春のオープン戦などを終えて、これから秋に向けて指導すると思います。

今この時期がチャンスじゃないですか?

それではまた!

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