こんにちは！たろうです。
4月ももうすぐ終わり。
最近は時間が過ぎるのがとても早く感じます。
自分は毎日成長できているのか。
やるべきことは達成するのか。
毎日自分へ問いかけています。
この進む道の先にどんな結果が待っているのか、今はまだ知る由もありません。
しかし、一度決めたからにはとことんやったりますよ。
継続できない？なんで？
あなた自身が何かをやろうと決めたとき、
「途中で投げ出してしまった」もしくは「続かなくなってしまった」という経験はありませんか？
人間誰しもそういった経験を一度や二度するものです。
私自身もそういった経験が山ほどありますので。笑
どうしていつも自分はこんなにダメなのか・・・。
などと悲観的になったことも多々経験しています。
しかし、そういったときに悲観的になることなんてないんです。
そもそもなぜ途中で投げ出してしまったり、続かなくなってしまうのか考えたことありますか？
「自分がダメな人間だから」
いえいえ違いますよ。
原因がちゃんとあるんです。
そもそも、「三日坊主」という言葉があるので、そういう人が昔からたくさんいるのはきっと間違いないですよね。
そう考えるだけで自分だけじゃないんだと楽に考えてください。
では、途中で投げ出す、そして続かないといったことの原因は何なのか。
根本的な原因は、「継続していく先にあるものが自分が欲してやまないものではない」ということなんです。
人間誰しもそうですが、自分が好きなことには夢中になるものですよね。
同じようなことで、自分自身が「絶対にこうなりたい！」という夢でなどであれば、必ず実現に向けて動くものです。
そのため私自身もそうですが、今になって振り返ってみれば確かにどうしてもそうなりたいと思っていなかったと思いませんか？
なんとなく「こうなったら良いな〜」とか他人から聞いたり見たりして何となく羨ましいからとか。
そういったざっくりとした感情で取り組み始めたことのはず。
だから途中で投げ出してしまったり続かなくなったりするんですよね。
何かを始めるときには、取り組むことの先にあるものが
自分自身が欲してやまないか少し考えてから始めると良いですよ。
衝動買いをしないようにするのと同じようなことです。笑
ちなみに新しいことを始め、習慣にしたいと思っている人は「時間」に気をつけてください。
今ある習慣の中に新しいこと習慣を入れると時間が溢れてしまうんです。
どういうことかと言うと、いつもの朝の時間に１０分間エクササイズをしようとします。
しかし、いつもの朝の習慣に１０分足すだけだったとしても何かを削らなければいけません。
そうしなければ時間が溢れていつも家を出る時間から１０分遅れてしまうからです。
１０分早く起きるようにするのか、１０分ボーッとする時間をなくすのかなど、何かを削る必要があります。
それはちょっと・・・という人は「ながら」が便利です。
何かをしながらってこと。
歯磨きをしながらとか、朝のニュースを見ながらとか時間を足そうとするのではなくドッキングさせちゃう方法です。
結構使えるのでやってみてくださいね＾＾
それではまた！
