こんにちは！たろうです。
最近の暑さは異常です。
8月になったらもっと暑くなるのかと憤りすら感じますね。
心配なのは学生や子どもたち。
変に頑張りすぎて熱中症にならないかと一人で心配しています＾＾；
私が大学生の頃その頑張りが原因で、有名な同期の選手が命を落としましたから。
あなたも余裕があれば周りに目を光らせて熱中症には気をつけてください。
もちろんあなた自身もですよ！
さて今日は「ちゃんとほぐしてね」です。
当たり前だけどやってますか？
指導に行くとよくいるのですが・・・「巻き型のQB」。
これQBにとっては非常に良くないです。
巻き型ということは胸の筋力が硬いため、スローイングで胸が倒れやすいです。
そして常に胸が引っ張っているので、背中の筋肉も硬直し肩甲骨が寄りません。
これによって肩周りの筋肉の「しなり」がうまく使えない状態になっています。
・胸の筋肉
・背中の筋肉
・そして肩の筋肉
これらはきちんと日頃からメンテナンスをしてあげてくださいね。
「千里の道も一歩から」
何事も常日頃の取り組みからですよ＾＾
本日は簡単ですがこれまで。
それではまた！
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