柔軟性

こんにちは！たろうです。 今回は知ってるけど何となくおざなりにしていると痛い目にあうことについてお話したいと思います。 身体作り 身体作りをする際にどのようなことに気をつけますか？ ・全身がっつり鍛える人。 ・自身のある部分を鍛える人...