チェエックダウン

こんにちは！たろうです。 先日の自身の練習の際、気持ちよく体を動かしたのですが、パソコンに向かって座りっぱなしという毎日を送っていると筋肉が硬直してしまい様々なところに痛みが出ましたね＾＾； まあ、怪我ではないのでしっかりストレッチすれ...