公開版メルマガ すごくキツイけど、すごく効果が出る自主練 こんにちは!たろうです。 昨日は朝5時から家を出て、現役Xリーガーと大きな公園にある山道のような場所を走りました。 足場はもちろん舗装されておらずアップダウンも激しい。 そして今日は雨だったので足元もぬかるんでいます。 ちなみに私は... 2019.04.27 公開版メルマガコラム