こんにちは、たろうです!

 

昨日も練習を行いました。

ステップ3とのことでチーム幹部の判断で軽いプレイ合わせまで練習を行いました。

 

今年はの僕はSFとCBを行います。

実はWRにも入るので実両メンですね。笑

体力をつけて望まねば!!

 

そんな練習の中でみんなが口々に言うことがあったんですよね。

「感覚がおかしい」

そりゃそうです^ ^;

 

感覚というものは運動神経によって体が覚えているものです。

期間があけば体の調子が変わってしまうので同じようにはいきません。

 

「筋力・柔軟性・体力」

様々なものが変わるので自分の感覚に合うように調整し直す必要があります。

 

こういった体の調整は本来はオフシーズン明けのシーズンインに行います。

しかし、今回の場合はオフシーズンよりも長い自粛期間だったため、いつも以上の調整が必要になるんですよ。

そこを調整しないと怪我をしてしまったり試合でミスがボロボロ出ます。

 

何気ないことですがファンダメンタルの部分をしっかりと構築しましょう。

シーズンまで時間がないのは周知の事実ですので、ビフォアやアフターを利用して上手く調整しましょう!

 

こういったことをやった人ほど活躍できるはずです^ ^